Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2017
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1304 kcal
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Gras: 81,01g | Prot: 120,35g | Carb: 21,66g.
Colazione: Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Mista, Merluzzo. Cena: Almaverde Bio Tofu Naturale, Coop Macinato Scelto di Vitello. Di più...
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2738 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ppbasus
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