Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2017
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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524 kcal
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Gras: 11,59g | Prot: 52,65g | Carb: 51,72g.
Colazione: Lauki Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Pranzo: Huevo Frito sin Grasa, Puerros, Zanahorias Pequeñas, Calabacines Tiernos. Cena: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Snacks/Altro: Tassimo Café con Leche, Lauki Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Mandarinas, Manzana Golden. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Trabajo - 1 ora e 20 minuti, Elíptica - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di creake
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