Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1854 kcal
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Gras: 38,71g | Prot: 115,64g | Carb: 244,93g.
Colazione: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Rainbow Рис Басмати, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Altro: Merry Nuts Кешью, Окей Банан, Billa Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка). Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Egor Tigr
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