Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 36,37g | Prot: 53,42g | Carb: 224,58g.
Colazione: Plain Yoghurt (Lowfat), Gala Apples, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk. Pranzo: Lettuce, Cucumber (with Peel), Dijon Mustard, Masymas Havarti Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Alteza Pan De Molde Integral Mediano, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Cena: Masymas Maheso Lasagna Bolonesa. Snacks/Altro: Lemon Cake with Icing, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Alteza Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned). Di più...
|
|
1557 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
|
Storia del Peso di heidij123
|