|
Вес восстановился после кд🚨
на пиках достигал + 2 кг⬆️, не без сладкого конечно (в "тело" шёл и чёрный шоколад🍫 и печеньки мария, и зефир, также фрукты: яблоки🍏 бананы🍌 цитрусовые🍊🍋
Все в пределах бжу, но я понимаю, что это тормозит🤦♀️
❓Девочки, нормально ли иметь такой привес во время кд❓
|
72 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 40,99g | Prot: 63,12g | Carb: 157,52g.
Colazione: Ферма Сливочное Масло, Яровит Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Чай Несладкий, Сахар. Pranzo: Жако Зефир Классический , Вареное Яйцо, Спаржевая фасоль с грибами в духовке, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Cena: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, АТБ Кефир 1% Термостатный . Snacks/Altro: President Творог 5%, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2480 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 1 ora e 10 minuti, Bagno - 50 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Вполне нормально,я за неделю до кд вообще худеть перестаю,набираю 2+,через дня три после конца КД сливает обычно на -3кг.Главное не есть в эти дни,хотя у меня это слабо получается)
07 dic 17 da utente: WhiteVendy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanadp
|