Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2017
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 39,52g | Prot: 50,57g | Carb: 208,45g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Peperoni Rossi Dolci, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. Cena: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Orzo. Di più...
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2093 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 45 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Scooter - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Guidare - 1 ora e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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