Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3074 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 180,78g | Carb: 468,43g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, la Mieleria Miele di Acacia, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Finocchio Crudo, Auchan Chicche di Patate. Cena: Olio d'oliva, Finocchio Crudo, De Cecco Fusilli Kamut, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Noci, il Molino Chiavazza Farina di Castagne, Poggio del Farro Farina di Farro, Le Naturelle Albume d'uovo, Promeal Zone 40-30-30. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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