Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 46,16g | Prot: 111,93g | Carb: 199,47g.
Colazione: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 1%. Pranzo: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, ВкусВилл Варенье Черника, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Сыр Камамбер, Calve Майонез Легкий. Cena: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Чука. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Пломбир в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 27 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hiandbye
|