Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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726 kcal
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Gras: 35,83g | Prot: 53,24g | Carb: 47,65g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Café. Pranzo: Carrefour Ciruelas sin Hueso, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Frutos Secos Tostados, Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Makro Frambuesas Frescas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Gambas, La Gula La Gula del Norte. Di più...
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4161 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 8 ore, andar - 45 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Ayer me vinieron a buscar para comer. Procure comer sano. Navajas, algún mejillón y carne a la plancha. Pero pusieron el postre al centro y algo cayó. Me volvieron a venir a buscar al cerrar la tienda, No cené mucho pero sano, no. A ver cómo vamos este finde. Complicado si empieza a venir todos mis amigos a verme😂😂😂. Soy afortunada de tener tanta gente que me aprecia. A ver lo de reto sino queda en "retito" pufff
08 dic 17 da utente: mexidelaiglesia
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😂😂😂 bueno,no vamos a quedarnos mirando no😁??? lo importante es compensar un poco en el computo de la semana y solucionando!!! A por ello !!!
08 dic 17 da utente: Silvi-es+
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La dieta y la vida social se suelen llevar mal 😂🤣😂
08 dic 17 da utente: Bequisa9
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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