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settimana prossima sarò a Torino per lavoro rientrerò rotolando di questo passo 😁😂
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3756 kcal
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Gras: 82,88g | Prot: 212,69g | Carb: 537,95g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Natura in Festa Riso Soffiato, Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Banana. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Le Specialità di Beppe Preparato per Risotto, Pesce Spada, Re Salmone Salmone Affumicato, Granoro Pasta Integrale Bio, Sugo di Pomodoro, Gran Biraghi Grana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Auchan Pane Bauletto 5 Cereali. Cena: Cannolo Siciliano, Pizza Capricciosa, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Myprotein Protein Granola, Vivo Meglio Soya Drink Gusto Cacao, GoNutrition Crema di Riso. Snacks/Altro: Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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