Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2017
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45 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 28,95g | Prot: 116,21g | Carb: 172,83g.
Colazione: Fatina Arachidi Tostate, Mandorle, Mele Golden Delicious, Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia Naturale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Gallo Gallotte 3 Cereali, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Salsa di Soia, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Gallo Gallotte 3 Cereali, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Kellogg's Special K Cioccolato al Latte, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Kiwi, Myprotein Omega Seed Mix, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LorenaAcm
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