Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 73,49g | Carb: 297,90g.
Colazione: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Macaron, Pretzel Duro ai Multicereali, Brezel, EuroCompany Ananas Essiccato, Uramaki, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Carne di Manzo, Ventura Cranberry, Dattero, Panino Bianco Morbido, Hosomaki, Ravioli al Vapore. Cena: Sfogliatella Napoletana, Cameo Pizza Ristorante alle Verdure Grigliate. Snacks/Altro: Pasta di Mandorle, Dolciando & Dolciando Crema al Pistacchio, Sol&Mar Granita al Limone, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Di più...
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1281 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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