Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2607 kcal
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Gras: 74,74g | Prot: 104,46g | Carb: 383,24g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Caffè Zuccherato, Banana, LD Market Provola Dolce a Fette, Minestrone, Couscous. Cena: Land Cheddar a Fette, Beretta Cacciatore, Caffè Zuccherato, Aceto, Mandarino, Finocchio, Pane Italiano, Beretta Bacon Fette, Uovo Sodo, Frittata di Patate. Snacks/Altro: Actimel Actimel Fragola. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Addominali - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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