Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3113 kcal
|
Gras: 35,26g | Prot: 196,61g | Carb: 445,49g.
Colazione: Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Protein Granola, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Avena Istantanea, Fiorentini Crusca di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Myprotein Protein Granola , Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Conad Gallette di Farro. Cena: Birra, Sashimi di Tonno, Temaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Sushi. Snacks/Altro: Aperol Spritz. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Biss88
|