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dieta massa Carbo +25g (250g)
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1889 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 130,24g | Carb: 251,15g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Carrefour Marmellata di Fragole, Soya e Natura Latte di Soia, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Sfornasole Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Tesori del Cuoco Riso Thaibonnet, Lidl Broccoli Freschi, Athena Tonno al Naturale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Morato American Sandwich Integrale, Melanzana, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Altro: Banane, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppevicario
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