Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2017
|
101,7 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 38,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 96,63g | Prot: 56,10g | Carb: 164,71g.
Colazione: Свитлогорье Адыгейский Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Zuegg Варенье Сливовое, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Cena: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Скит Майонез Провансаль 67%, Оливье без Заправки. Snacks/Altro: Хурма. Di più...
|
|
3135 kcal
|
Esercizio:
Скандинавская ходьба - 1 ora e 28 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|