|
Бедный-бедный Санта!
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 35,74g | Prot: 45,15g | Carb: 177,75g.
Pranzo: Рыба на Пару, Prime Star Томатный Суп, Макароны Отварные. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Плоская Кукурузная Лепешка. Snacks/Altro: Травяной Чай, Лимон, Вода (в Бутылке), Варенье из Смородины, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. Di più...
|
|
1757 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
😃 бывает.. до НГ еще три недели.. еще можно успеть))
11 dic 17 da utente: natalia_1900
|
Ага, Нат! Я взяла себя в руки и заодно и мужа ))) Сегодня прогулка отменилась (печалька) весь день дождит(((( и ветер. Но это еще не самый страшный результат по зажору, у меня было 63 кг в прошлом году....тогда я плотно собой занялась, беспощадно - я бы сказала! Главная цель подойти к НГ с весом 55, это 1,5 кг, что реально сделать. Блины твои зачетные, однако!
11 dic 17 da utente: Mom Stifler's
|
63 - еще не так плохо.. у меня на тот НГ было 70 кг.. вот где жуть-жуть)) а у нас снег мокрый, ветер, и ваще.. 1,5 - точно успеешь!))
11 dic 17 da utente: natalia_1900
|
спасибо Ната!!!!! Все у нас получится! Главное цель реальновыполнимая!
11 dic 17 da utente: Mom Stifler's
|
у меня точно выполнимая - съесть на НГ все, что смогу съесть))
11 dic 17 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|