Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2845 kcal
|
Gras: 22,94g | Prot: 69,54g | Carb: 583,86g.
Colazione: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Чеснок, Свеклы, Морковь, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Каждый День Макароны Бантики. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хурма, Лук, Морковь, Свеклы, Чеснок, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Выгода Всегда Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Лук, Уксус (Яблочный), Селезенка Говяжья. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Красный или Кайенский Перец, Айдиго Куркума Молотая, Чеснок, Свеклы, Морковь, Лук, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Каждый День Макароны Бантики, Яблочное Варенье, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%. Snacks/Altro: Яблочное Варенье, Восход Хлеб Пшеничный, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Обычное Пиво, Восход Хлеб Пшеничный, Яблочное Варенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kamis Корица Молотая, Нескафе Кофе, Вода. Di più...
|
|
2895 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 9 minuti, Squat (GAG) - 6 minuti, Salire le Scale - 18 minuti, Leggere - 2 ore e 34 minuti, Guardare la TV - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore e 7 minuti, Lavare i Piatti - 3 minuti, Aspirapolvere - 12 minuti, Cucinare - 27 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|