Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 94,77g | Prot: 141,81g | Carb: 222,33g.
Colazione: Olio di Cocco, Albume d'uovo, Mulino Bianco Cuor di Lino, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Latte di Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Ananas, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Succo di Limone, SZ Crema Spalmabile, Frutto della Passione, Mareblu Tonno Leggero, Miele. Pranzo: Nutella Nutella, Caffè Macchiato, Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco, Verdura Cotta, McCain Purè al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Cena: Carrefour Tiramisù, Calzone con Carne e Formaggio, Birra Normale. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Sunny Via Sciroppo d'agave, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Alpro Latte di Mandorla, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Jocca Fiocchi di Latte, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Sunny Via Sciroppo d'agave. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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