Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2327 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 147,38g | Carb: 296,97g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein, Zuegg Marmellata di Arance, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Delverde Pasta Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco. Cena: Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Milk Formaggio Fresco Quark, Polpette di Pollo, Invernizzi Gallette di Mais, Invernizzi Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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