Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
|
58 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 47,08g | Prot: 94,66g | Carb: 132,01g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Mele, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Yogurt Magro Bella Vita. Pranzo: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Fileni Insalata di Pollo in Salsa di Yogurt. Cena: Uovo Sodo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Mutti Passata di Pomodoro, Cetriolo (con Buccia), Senape, Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Pomodori, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Altro: Liquirizia Menozzi De Rosa, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Noci, Mandorle. Di più...
|
|
1480 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chichi71
|