Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2093 kcal
|
Gras: 46,36g | Prot: 125,69g | Carb: 312,17g.
Colazione: Cannella, Coop Cereali Integrali, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Decaffeinato, Caco Mela, Ponti Aceto di Mele, Pomodori Rossi, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Ponti Aceto di Mele, Rucola, Limone, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandarino, Cannella, Oro Saiwa Biscotti, Mele Cotte, Coop Wafers con Crema Cacao, Oro Saiwa Biscotti, Nestlé Fitness Cioccolato. Di più...
|
|
2936 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Kickboxing - 1 ora e 30 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore e 5 minuti, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luke strongstone
|