Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2017
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 73,46g | Prot: 60,13g | Carb: 299,68g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Vergani Torrone Morbido, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro. Pranzo: Clementine, Polpettone, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune. Cena: Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Latte Scremato, Orzo, Sapori Cavallucci alle Noci, Vergani Torrone Morbido, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 56 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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