Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 33,59g | Prot: 92,60g | Carb: 244,97g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Caffè (dalla Moca), Milbona Latte di Soia. Pranzo: Costa d'oro Olio Extra Vergine di Oliva Bio non Filtrato, Pompelmo (Rosa e Rosso), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Conad Penne Rigate Integrali, Carrefour Insalata Iceberg, Sadia Pizza Pollo Croccante. Cena: Pane Integrale, Mortadella, Suzi Wan Salsa di Soia (4Cal per 5Ml), Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Insalata Iceberg, Io Veg Tofu Affumicato, Eurospin Riso Basmati. Snacks/Altro: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Prugne, Nestlé Latte Condensato. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MimitehNidawi
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