Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 43,15g | Prot: 98,72g | Carb: 93,39g.
Colazione: Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mareblu Tonno Leggero, Meridian Tahini Light, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Alpro Latte di Cocco, Mulino Bianco Cuor di Lino, Succo di Limone, Miele, Ananas. Pranzo: Perugina Bacio, Lattuga a Foglia Verde, Albume d'uovo Cotto, Latte di Cocco, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vitamin Company Aminoacidi. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Alpro Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Sunny Via Sciroppo d'agave. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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