Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 32,19g | Prot: 41,96g | Carb: 182,11g.
Colazione: Panettone. Pranzo: Uva, Caco Mela, Pesto, De Cecco Farfalle. Cena: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uva, Caco Mela, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Polpette di Melanzane. Snacks/Altro: Mulino Bianco Chicchi di Cioccolato , Banana. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clola5
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