Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2017
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 44,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2772 kcal
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Gras: 124,42g | Prot: 148,04g | Carb: 271,15g.
Colazione: Хлеб Бородинский, Яйцо, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Barilla Макароны, Сметана, Сырники, Антонов Двор Астория, Куриные Голени, Гречка. Di più...
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2771 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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