Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2017
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 45,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 51,33g | Prot: 83,84g | Carb: 106,70g.
Colazione: Café, Semillas de Lino, Azúcar, Mantequilla, Hacendado Leche Entera, Huevo, MyProtein Avena sin Gluten. Pranzo: Aguacate, Tomate Kumato, Alipende Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Cidacos Pimientos del Piquillo, DIA Queso Oveja Curado, Filete de Pechuga de Pollo de Campo. Snacks/Altro: Hacendado +Proteinas Batido, Mandarinas, Carrefour Dosis de Leche con Nata, Café. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Eso de los cheat meal voy a tener que mirarlo. Igual me conviene instaurar alguna que otra de manera regular...
14 dic 17 da utente: isaare
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isaare
|