Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2017
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 69,70g | Prot: 119,74g | Carb: 96,41g.
Colazione: Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Avocado, Alpro Latte di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pompelmo, Succo di Limone, Salmone Norvegese Affumicato, PanBauletto Integrale. Pranzo: Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Philadelphia Light 55%, Latte di Cocco, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto. Cena: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta Salata, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Novi Crema, Coop Cioccolato Fondente Extra. Snacks/Altro: Amaretti, Alpro Soya Latte di Soia. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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