Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2017
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 85,18g | Prot: 92,82g | Carb: 212,48g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Pranzo: Çoban Salatası, Etli Nohut, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Ayran. Cena: Çoban Salatası, Yörsan Ayran, Sulu Köfte, Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Ceviz, Üzüm, Leblebi, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
İşte bu haftaya harika bir başlangıç
17 dic 17 da utente: Jale64
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Storia del Peso di Jale64
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