Diario di Dave losengo, 18 dic 17

ti posso chiedere una cosa? aumentando i carboidrati, ingrassi subito?  

Ciao, scusa per caso conosci un utente bruto e kativo 🐯che si chiama tipo c1ucc14 o pupp4?? 

Wowowowo 5ukk14 come diavolo hai fatto????😂😂😂😱😱😱A cambiare identità dimmelo subito frateeee 

No @barbyna..chi ti ha detto questa 🤥 bugia... Non ingrassi mangiando i carboidrati ..ingrassi mangiando schifezzeE mangiando in maniera non controllata superando il tuo fabbisogno calorico senza fare attività fisica… I carboidrati sono tuoi amici senza di quelli ti verranno a mancare le forze 💪Questo non vuol dire che ti devi abbuffare di pane o di pasta…😂 

Booooh 🤷🏻‍♂️ mi hanno hackerato il profilo e mi sono trovato il nick cambiato da qualche bigotto del ca.... 😜😎 

Grande Luca questi hacker ormai ci prendono in tutte le posizioni… Pannocchiali maledetti🖕 No serio hai fatto nuovo profilo o inviato una richiesta gli admin di questa favolosa applicazione super innovativa?! 

Chiesto cambio nick al supporto. Sono stati anche veloci sinceramente.. 

Grazie della risposta celere Luca 👍sempre molto disponibile e gentile al contrario di. Quello che dicono i tuoi Hatersssss😂 

Grazie Dave 🤜🏻🤛🏻 ..è così, non si può piacere a tutti..per fortuna! 😂😂 

@davidelosegno1986....mi sono spiegata make....chiedo venia...lo so che si ingrassa mangiando schifezzze....ahahah :) la domanda avrebbe dovuto essere posta in maniera diversa.... nel periodo "di ingrasso", si dovrebbero aggiungere 10 grammi di carbo die ogni settimana , giusto? quello che vorrei sapere è....ma aggiungendo i 10 gr di carbo....c'è un tetto massimo di ciccia da mettere su, oppure bisogna fermarsi appena si nota che si sta ingrassando? no perchè appena inizio ad aumentare i carbo....io ingrasso tipo subito..... nn so se così è pèiù chiara la mia domanda :) 

male nn male..... 

Si ho capito… Quando aggiungi dei Carbo alla tua dieta ti sembra di gonfiarti sulla zona addominale… Questo penso sia normale perché il tuo corpo deve abituarsi a questo aumento🤷🏻‍♂️ penso ci vogliano un paio ’ di settimane perché il tuo corpo si abitui a digerirli più rapidamente 🤔👍 Per quanto mi riguarda io evito cibi ricchi di lievito e cerco di prediligere carboidrati più leggeri per dirti a me il Panebianco gonfiava una cifra quando l’ho tolto l’addome si è sgonfiato notevolmente Spero di esserti stato d’aiuto 🤷🏻‍♂️nella mi ignoranza 💪 

grazie per la risposta..... allora: il pane bianco l ho eliminato da tempo. Qua, nei nostri forni puoi farti fare il pane che vuoi ed io me lo faccio fare integrale 100%, coi 5 cereali....mai con farina 00 per esempio..... però non mi gonfio....anzi...sembro magra uguale ma il peso lievita a dismisura....un kg in una settimana.....4 kili in un mese.....ho smesso di aumentare ed ora sto tornando , diciamo, al vecchio regime che mi mantenga in normopeso (anche se per motivi di salute, chi mi segue vorrebbe farmi perdere altri kg, ma mi io nn mi voglio troppo magra......ma proprio nn posso mettere su troppi kg sigh...anzi....questi che avevo preventivato, in effetti....se mi chiamassero x il controllo peso, mi procurerebbero nn pochi guai :)) Tu quando ti metti in massa quindi rimani normopeso....oppure ingrassi meno o pian piano...... è che se ingrasso, mi spellano viva....stavo cercando di aumentre i carbo...mettere sì, peso x poi fare un poco di definizione, ma nn pensavo di aumentare così rapidamente e così tanto e mi chiedevo se la cosa fosse normale...... O_____O magari tronando al vecchio regime e peso per qualche settimana, poi potrei riprovare magari aggiungendo meno carbo die a settimana e vedere come va? NN sono pratica, è la prima volta x me che cerco di fare una cosa simile :) 

Aumenti 1 kg a settimana😱Io non riesco a vedere il tuo profilo e dunque non so tu quanti carboidrati assumi… Non riesco a vedere neanche il tuo peso nulla… Però ti posso dire che io ho aumentato il Carbo e ora sono sopra di 1 kg rispetto al mese scorso magari il mio metabolismo mi permette di bruciare più in fretta🤷🏻‍♂️comunque all’assunzione di carboidrati in più il corpo debba abituarsiQuesto è poco ma è sicuro se fossi in te proverei a fare un mese con un aumento di circa 30 40 g di Carbo e vedere se il peso si stabilizza… Naturalmente io parlo per esperienza personale tutto questo lo sto provando su me stesso nessuno me l’ha detto forse qualcuno più qualificato di me potrebbe darti informazioni migliori magari anche conoscendo i tuoi valori