|
weekend met 2 verjaardagen achter de rug en toch gelijk gebleven, lekkah!
|
78 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 88,54g | Prot: 75,45g | Carb: 78,30g.
Colazione: AH Jonagold, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Pranzo: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Ei, AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Keto brood van kokosmeel. Cena: Olijfolie, Lidl Gerookte Kipfilet, Tomaat, Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Dille, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Rode Paprika, Avocado, Gekookt Ei. Snacks/Altro: AH Mandarijnen, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Koekjes, Gingerbread 2.0. Di più...
|
peso stabile
|