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Bueno pues después de una semana en Bilbao rematando el finde por Madrid, 86,3Kg es el resultado final, he cogido 400g que probablemente esta semana desaparezcan jeje. Pensaba que después de tanta comida fuera de casa el resultado iba a ser peor, así que, estoy contento.
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 27,01g | Prot: 80,32g | Carb: 72,70g.
Colazione: Pavofrio Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Pranzo: Huevo Frito sin Grasa, SPAR Atún Claro al Natural, Arroz Blanco. Cena: VIPS Roll Brooklyn. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
He disfrutado de la comida, pero con conocimiento, jeje. Ya no como tanto como antes. Y también tengo que decir que he ido al gym de los hoteles a correr 🏃♂️ y he caminado mucho haciendo turismo. Que igual eso ha hecho que no ganase más peso.
18 dic 17 da utente: creake
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solo medio kilo! que crack
18 dic 17 da utente: mexidelaiglesia
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Yo también he estado este finde en Madrid y me he mantenido pero ya me lo han puesto dificil ya con tanto por elegir y todo riquísimo. Suerte de camimar y caminar
18 dic 17 da utente: gbap
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Los kilos se van, pero esos momentos no vuelven! Ánimo que antes de que te des cuenta ya los habrás perdido
19 dic 17 da utente: simplifitca
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Haré que se vayan esos kilos jeje. Gracias!
19 dic 17 da utente: creake
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Seguro que te en nada ya tienes fuera esos 400 gr (nada vease el tiempo que necesites xD)
21 dic 17 da utente: solsolete1
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Storia del Peso di creake
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