Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2017
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2212 kcal
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Gras: 71,85g | Prot: 62,89g | Carb: 313,62g.
Colazione: Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Arance, Spaghetti Aglio e Olio, Prosciutto Crudo, Carciofi Bolliti, Pane Comune. Cena: Brigidini, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Sapori Panforte, Le Bon Cantuccini, Latte Scremato, Caffè (dalla Moca). Snacks/Altro: Ferrero Pocket Coffee, Spumante, Melegatti Pandoro. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Supermercato Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 57 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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