Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2017
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3113 kcal
|
Gras: 112,00g | Prot: 98,92g | Carb: 421,29g.
Colazione: Caffè Latte, Hero Marmellata senza Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Pranzo: Valsoia La Crema Vegetale, Buondì Buondì Integrale , Mulino Bianco Pancarrè, Vivo Meglio Sottilette Light, Poseidon Tonno al Naturale, Berchtesgadener Land Bio-Quark, Pomodori Ciliegini, Pietro Coricelli Olio Extravergine di Oliva , Vallericca Zucchine Grigliate, Bofrost Melanzane Grigliate. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Balocco Panettone Gocciolotto, Cassata Siciliana, Vitasnella Cereal-Yo Cacao , Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Coop Clementine. Di più...
|
|
2258 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora e 37 minuti, Palestra - 28 minuti, Cyclette - 40 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 11 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laura210198
|