Diario di ThatSawa, 20 dic 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2017
49,7 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 3,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1918 kcal Gras: 52,84g | Prot: 73,65g | Carb: 290,43g.   Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto, Orata, Zucchine, Curtiriso Riso Arborio, Pomodori Ciliegini. Cena: Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Cuor di Terra Salsa di Pomodoro Ciliegino, Carote, Spezzatino di Vitello. Snacks/Altro: Caco, Arance, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
1472 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 4,0 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ThatSawa


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