Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2017
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 50,31g | Prot: 47,69g | Carb: 198,73g.
Colazione: Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Minestrone, Pane Comune, Carne e Pelle di Piccione. Cena: Castagnaccio, Coop Cioccolato Fondente Extra, Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Vergani Torrone Morbido, Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè (dalla Moca), Latte Scremato. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 45 minuti, Guidare - 38 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 7 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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