|
Offff Of
|
77 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 49,27g | Prot: 74,66g | Carb: 107,62g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Pranzo: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Cena: Zeytinyağlı Kereviz, Pirinç Pilavı, Yörsan Ayran, Çoban Salatası. Snacks/Altro: Nescafe İkisi Bir Arada, Elma, Nescafe İkisi Bir Arada, Yörsan Ayran, Elma, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|