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Bueno no es mucho...... pero voy bajando que es lo bueno!!!!!
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 56,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 62,60g | Prot: 100,89g | Carb: 239,11g.
Colazione: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Plátano, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Pranzo: Lidl Mango Congelado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Cena: Dr. Oetker Pizza Prosciutto Funghi, Hacendado Pizza Jamón y Queso, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Pizza de Queso. Snacks/Altro: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar. Di più...
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3107 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Pulizia - 1 ora, Shopping - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
23 dic 17 da utente: loregg07
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Muy bien!!! He leído tu historia y no soy un gran apoyo porque aún me queda mucho que leer sobre el metabolismo y lo que por ejemplo, a ti te ocurre. Lo que sí se, es que lo estás haciendo muy bien. Y que tu querencia personal va a ser más fuerte que todos los impedimentos, y aquí estaré para verlo! "chino chano" haciendo camino!
23 dic 17 da utente: solsolete1
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Storia del Peso di sdelestal
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