Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2017
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1929 kcal
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Gras: 77,96g | Prot: 122,12g | Carb: 168,57g.
Colazione: Ciambellone, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Seppie, Coop Fagioli Corona, Pane Comune, Mazzancolle, Gamberi, Prosecco, Scampi, Frittura di Pesce, Salmone Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mozzarella, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Bresaola, Finocchio Crudo, Olive Nere, Arance, Olio d'oliva. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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