|
decima settimana di reverse: 1540
e si parte per il portogallo, lisbona arrivoo😍
un saluto e un augurio a tutta questa stupenda community, buone feste👋
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 57,89g | Prot: 84,92g | Carb: 237,94g.
Colazione: Semplicemente Buoni 2 Tramezzini Pollo, Tacchino e Pomodoro, Arance, Cannella, Mela, Fage Total 0%, Mercanti Fiocchi di Avena. Pranzo: Arance, Kiwi, Orogel Misto Benessere, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori, Aia Chicken Salad, Dante Olio Extravergine di Oliva, Valle' Margarina Omega 3, il Molino Chiavazza Couscous. Cena: Kinder Cereali, McDonald's Chicken Burger. Snacks/Altro: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Solevita Frullato di Natura, Cioccolatino, Myprotein Protein Chocolate. Di più...
|
peso stabile
|