Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2017
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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4609 kcal
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Gras: 190,29g | Prot: 154,06g | Carb: 530,80g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola, Burro di Arachidi, Conad Fetta Biscottata, Tre Mulini Multigrain Frutti Rossi, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Spinaci Cotti (da Freschi), Rio Mare Tonno al Naturale, Tonno in Olio (in Scatola), Fagioli Borlotti, Arance, Carne di Vitello, Avena, Caco. Cena: Deluxe Patè di Funghi Porcini e Melanzane, Deluxe Battuto di Olive Leccino con Acciughe e Capperi, Pomodori, Spinaci Cotti (da Freschi), Bruschetta al Pomodoro, Coop Mozzarella, Pane Integrale, Arista di Maiale, Caco. Snacks/Altro: Amaro, Prosecco, Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Motta Motta Tartufone Ciocco Noir, Prosecco, San Carlo Classica, Fonzies Fonzies, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Gran Pavesi Cracker Salati, Torrone Classico con Nocciole, Motta Motta Tartufone Ciocco Noir. Di più...
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2992 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Corsa - 10 km/h - 54 minuti, Riposare - 11 ore e 6 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di luke strongstone
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