|
Снова организм странно себя ведёт, вчера было +100 гр, а сегодня сразу - 600 гр. Вчера были утром конфеты к чашке кофе (небольшой утренний читмил), а на протяжении недели были только «правильные» приемы пищи🤷♀️ сегодня будет картошка с мясом по-французски, но все в пределах моего калоража😉
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 54,91g | Prot: 93,29g | Carb: 83,18g.
Colazione: Ферма Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья. Pranzo: Морковь по-Корейски, Картошка по Французски. Cena: Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут, Хек Отварной. Snacks/Altro: Творог 5%, Простой Йогурт. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
не обращайте внимание на граммы,где то воды не допили,где то отекли чуть,а где то,простите,в туалет не сходили.
24 dic 17 da utente: tanya_dushenko
|
отёчность вообще штука страшная, я вот когда наноч выпью воды много, утром плюс килограмм гарантировано
24 dic 17 da utente: mare_mee
|
Скажите пожалуйста, а что такое читмил?
13 feb 19 da utente: АлинаПо
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnastasiyaShinkarenko
|