Diario di nineu, 24 dic 17

Hoy bajamos otro poquito mas, que volveré a ganar con creces en la cena de esta noche!
Cambio peso meta de 80 a 78kg y después a intentar ganar kilos de musculo!!! jejeje

Feliz Navidad a todos!!!

80,4 kg Perso fino ad ora: 4,6 kg.    Rimanenti: 2,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1594 kcal

Gras: 88,18g | Prot: 151,07g | Carb: 49,25g.   Colazione: Eroski Café Soluble. Pranzo: crema de calabaza, Eroski Café Soluble, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Hornimans Poleo Menta. Cena: Café Espresso, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cordero Asado, Pescanova Langostinos Cocidos. Di più...

2381 kcal

Esercizio: Escursionismo - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...