Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2017
|
70 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1414 kcal
|
Gras: 58,08g | Prot: 58,34g | Carb: 169,21g.
Colazione: Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Сан Саныч Семечки, Сахар, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Pranzo: Сахар, Чай Несладкий, Новаро Соевый Соус, Розумний Вибір Рис Шлифованный, Лук, Ферма Сливочное Масло, Шампиньоны, Чеснок, Ферма Сыр Мягкий Чеддеризованный. Cena: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Чёрная Смородина Замороженная, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Лечо, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Волошкове Поле Кефир 1%, Волошкове Поле Молоко 2,6%. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 12 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanadp
|