Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2017
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3091 kcal
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Gras: 47,16g | Prot: 180,69g | Carb: 468,79g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Miele, Wasa Original, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Scotti Riso Integrale Gran Nero, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Finocchio Crudo. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Rana Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Pistacchi, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Noci, Miele, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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