|
Урааааааааа!!!! Все идет по плану, я все делаю правильно👌👌👌
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 42,31g | Prot: 88,69g | Carb: 120,63g.
Colazione: Мандарин, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Винегрет без Масла, Русское Море Кета Запечённая. Cena: Голден Яблоко, Яйцо Куриное, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|