Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 76,31g | Prot: 86,01g | Carb: 169,36g.
Colazione: Roshen Красный Мак, Ферма Сыр Сливочный, Нескафе Кофе Растворимый, Молоко, Гречка Отварная, Вода. Pranzo: Жареная Картошка, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Зеленый Лук, Капуста, Вода. Cena: Чеснок, Бульон из Свинины, Белый Хлеб, Петрушка, Лук, Морковь, Вода. Snacks/Altro: Дикси Мандарины, Мёд, Кисель Вишневый 22.12.2017. Di più...
|
|
2222 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, планка на локтях - 4 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghbvth734
|