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Ottimo , considerando che son in pre ciclo, con tutto quello che ho mangiato ieri, credevo molto ma molto peggio!!
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2126 kcal
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Gras: 93,04g | Prot: 97,27g | Carb: 227,35g.
Colazione: Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido . Pranzo: Lamponi, Praline, Marron Glacé, Despar Crema di Dessert alla Vaniglia , Datteri Medjool, Damiano Crema di Pistacchio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pomodorini Secchi, Cuori di Carciofo Sott'olio, Prosciutto Crudo, Biffi Maionese Senza Uova, Mulino Bianco Pancarrè, Philadelphia Philadelphia con Milka, Salmone Affumicato, Melegatti Panettone al Grand Marnier, Vis Filetti di Rombo alla Mediterranea, De Cecco Paccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada. Cena: Cappone, Pane Integrale, Sedano, Finocchio Crudo. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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