Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2017
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 56,65g | Prot: 54,57g | Carb: 140,44g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti Semplici o al Latte. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Semolino, Colussi Crackers, Uovo. Snacks/Altro: Colussi Crackers. Di più...
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2774 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di f-mail
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